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天然のミネラルウォーターは体に良いの?

お水は家でも蛇口を捻ればいつでも飲むことが出来ます。

ですが、いつからか自動販売機やコンビニなどで販売されているミネラルウォーターが人気になり、家庭の水道水よりもミネラルウォーターを愛飲される方が増えました。

この原因の1つに、「家庭の水道水は危険」という誤報などが飛び交い、家庭にお水が届く前に色んな汚いものが入って「体には悪い」と感じる人が増えたからだと思います。

また、水道水は臭いがして飲めないという方もいるので、天然のお水を飲まれる方もいます。

では、この天然のミネラルウォーターは本当に体に良いのでしょうか?

ラベルには、ミネラルやバナジウム・シリカなどが含まれているものが多く、一見カラダにはとても良さそうですが、実は家庭用の水道水よりも検査は甘いです。

最低限の検査はしていますが、それでも甘いところがあり、う~ん・・・というミネラルウォーターもあります。

ですが、どうしてか企業が販売するミネラルウォーターは、しっかりと検査をして、それを販売しているため、とても安心して飲めると思い込んでいます。

もちろん、先ほども書きましたが、最低限の検査はしているので、飲んでもそれほど害はないと思います。

ただし、絶対的に信じるのは少し危険なため、その点だけは覚えておく必要があります。

また、ミネラルウォーターは使用する量にもよりますが、コストも意外とかかります。

■ミネラルウォーターと水道水

実は水道水はしっかりとした検査が行われているため、本来は安全なのですが、今の若い世代は特に飲まない子が多いです。

蛇口を捻ってお水を飲まないと言ったほうが正しいかも知れませんね。

それくらいミネラルウォーターを愛飲する方が増えているのです。

では、ミネラルウォーターと水道水、どちらを飲めばいいのかですが、基本的にはどちらを飲んでも差はないと思います。

例えばですが、美容系成分が含まれたものは値段が高くなる傾向にありますが、この成分が体に効果があるのかはかなり微妙で、実際にはほとんど効果がないといわれることもあります。

そもそも、水は余分なものが含まれていないため、色んなところで推奨されているのですから、美容成分などは余分なものなので、本来は必要ありません。

ただし、私はこれを否定しているわけではありません。

その点だけご理解ください。

口コミで話題のフィジーウォーターはセレブの間でも人気のミネラルウォーターですから、日本でも愛飲されている芸能人やモデルも多く、一般の方が興味を持つのも当たり前といえます。

さて、最後になりますが、お水は体にとって必要不可欠ですが、美容目的やダイエット目的であれば、普通の天然水や水道水で良いと思います。

発汗作用やデトックスが本来の目的だと思いますので、あまりコストをかける必要がないからです。

余分な成分などは肝臓を働かせてしまうので、お水はあくまでも普通のものをおすすめします。

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