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健康:記事一覧

天然のミネラルウォーターは体に良いの?

(公開: 2018年5月17日)

お水は家でも蛇口を捻ればいつでも飲むことが出来ます。ですが、いつからか自動販売機やコンビニなどで販売されているミネラルウォーターが人気になり、家庭の水道水よりもミネラルウォーターを愛飲される方が増えました。この原因の1つに、「家庭の水道水は危険」という誤報などが飛び交い、家庭にお水が届く前に色んな汚…

ダイエットを成功させるためのサプリ

(公開: 2018年3月 2日)

ダイエットを成功させるためにどんな行動をとるのかというのはとても大事なことです。単純に考えると食事制限をして、運動をすればOKということにはなりますが、なかなかそう簡単には話は進みません。   ダイエットをするために運動、食事制限でできるということはわかっていても人はそう簡単に実現すること…

腰痛ストレッチ

(公開: 2018年2月 5日)

腰痛を感じている方は、数多いのではないでしょうか?何で腰痛になったのかな?と考えることも多々あるでしょう。腰痛の導因は色々ですが、腰痛のメカニズムがわかれば誰でも腰痛を取消すことが出来ます。ここでは、そんな腰痛のメカニズムと解消法をお教えしたいと思います。腰痛は主に「広背筋」と呼ばれる筋に疲れが集積…

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