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健康:記事一覧

ダイエットを成功させるためのサプリ

(公開: 2018年3月 2日)

ダイエットを成功させるためにどんな行動をとるのかというのはとても大事なことです。単純に考えると食事制限をして、運動をすればOKということにはなりますが、なかなかそう簡単には話は進みません。   ダイエットをするために運動、食事制限でできるということはわかっていても人はそう簡単に実現すること…

腰痛ストレッチ

(公開: 2018年2月 5日)

腰痛を感じている方は、数多いのではないでしょうか?何で腰痛になったのかな?と考えることも多々あるでしょう。腰痛の導因は色々ですが、腰痛のメカニズムがわかれば誰でも腰痛を取消すことが出来ます。ここでは、そんな腰痛のメカニズムと解消法をお教えしたいと思います。腰痛は主に「広背筋」と呼ばれる筋に疲れが集積…

妊婦でも飲める便秘薬

(公開: 2017年1月 1日)

妊娠に便秘に悩まされる妊婦さんというのは、少なからず存在します。 女性が妊娠するとホルモンバランスが変化したり、子宮が大きくなるにつれて周囲の内臓を圧迫し、排泄の妨げになる場合があるからです。   また、妊娠中には水分不足に陥りやすくなるため、便が硬くなってうまく排泄されなかったり、ホルモ…

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